Wasser – essenzieller
Körperbestandteil

Unser Körper besteht überwiegend aus Wasser – der Körper eines Erwachsenen hat einen durchschnittlichen Anteil von ca. 60 %.

Diese Menge teilt sich in zwei Bereiche auf

• - in den Zellen
• - außerhalb der Zellen :
  • • zwischen den Zellen
  • • im Blut und anderen Körperflüssigkeiten

Die Wassermenge im Körper variiert je nach Alter.

Bei Kleinkindern ist der Wasseranteil höher als bei Erwachsenen (75 %).
Bei älteren Personen hingegen sinkt der Wasseranteil auf bis zu 50 %.

Der Wasseranteil hängt auch vom individuellen Körperbau ab – Muskeln enthalten mehr Wasser als Körperfett.

Außerdem enthalten alle lebenswichtigen Organe Wasser: Dabei ist der Wasseranteil in Gehirn (73 %), Lungen (83 %), Herz (73 %), Leber (71 %) und Nieren (79 %) höher als in den Knochen (31 %).

• Der Flüssigkeitsgehalt im Körper hängt auch vom Geschlecht, von der körperlichen Anstrengung und vom Klima ab.